Lillehammer Orienteringsklubb - Lillehammer Orienteringsklubb

Fjelldilten og Myrtrampen

Detaljer: av Andreas Magerøy; Publisert 09. august 2021; Treff: 1331

Fortsatt god sommar. På lørdag 14.august arrangerer LIllehammer OK den tradisjonelle Fjelldilten på kartet Lunkefjell. Første påmeldingsfrist er tirsdag kveld kl 23.59, så om du ikke har arrangementsoppgaver er det bare å melde seg på: Påmelding og mer info: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13944

Søndag 15.august er det Vang OL sin tur med Myrtrampen, denne gangen i fra St.Olav, nord for Gåsbu. Vel verdt turen. For påmelding og mer info: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13951

Trene orientering i sommer?

Detaljer: av Andreas Magerøy; Publisert 20. juni 2021; Treff: 1401

Sommerferien er her og det betyr akutt mangel på mandagstreninger og torsdagsløp. I den anledning ligger det ute to treninger til fri benyttelse av klubben sine medlemmer. Den ene er en postplukk på Hovemoen (de som var på mandagstrening 7.juni har kanskje løpt denne) og den andre er en postplukk/momentøkt fra Mesnasaga. Postene er markert med 15x15cm postskjermer og blir hengende ute i alle fall ut juni. Økta på Mesnasaga blir trolig hengende til august.

Under finner du link til kartene for den som vil/kan printe selv. Alle er i A4-format. Ferdig printet kart kan også hentes i postkassa som er hengt opp i toppen av trappa utenfor lageret til Lillehammer OK (utvendig trapp opp til andre etasje på nordre ende av LIF-bygget) på Stampesletta. Meld ifra om det mangler kart, så ser vi hva vi kan gjøre. Medlemmer av LOK henter kart gratis, andre VIPPSer til 125142, 40kr for økt og printet kart. Husk å merk betaling med navn og økt.

Postplukk Hovemoen (OBS! poster tatt inn 09.07.2021)

2,8km, 26 poster, C/B-nivå. Kartet er 1:5000, 5m ekv. Terreng er relativt flat, lettløpt granmo med noen dårligere løpbare hogstpartier med varierende grad av undervegetasjon. Økten innbyr til fokus på flyt og postarbeid/postrutine. Det er ikke spesielt krevende, men en god økt for å terpe bl.a. på bevisst retning ut av post. Kart: https://www.dropbox.com/s/bvu2m9sh7rcvtb6/Postplukk%20Hovemoen..pdf?dl=0

Postplukk/momentøkt Mesnasaga 6,6km (inkl.korridor), 29 poster, A-nivå. Kartet er 1:10 000, 5m ekv. Terrenget varierer mellom lettløpt furuskog og partier med tettere blandingsskog. Småkupert og tidvis detaljrikt, for det meste fin bunn. Et av de beste terrengene på Lillehammer. En kan velge mellom et kart med postplukk og påfølgende korridor eller et kart med momenter der de siste delene av postplukken byr på ren retningsløping mellom postringene og kurveorientering. Denne versjonen er svært krevende og det anbefales å skrive ut et kart av postplukken hvor hele kartet er synlig, som sikkerhet for å unngå store bom, også med tanke på korridoren.

Kart momentøkt: https://www.dropbox.com/s/5jony7og713l793/O-tek%20Mesnasaga%20moment.pdf?dl=0

Kart økt med fullt bakgrunnskart: https://www.dropbox.com/s/9za7v2893ax9196/O-tek%20Mesnasaga%20fullt%20kart.pdf?dl=0

Løs postbeskrivelse: https://www.dropbox.com/s/6ztlvhx25v3m4ta/O-tek%20Mesnasaga%20postbeskrivelse.pdf?dl=0

Kos dere med trening i sommer og så sees vi kanskje endelig på sommerløp!

Torsdagsløp nr. 9 fra Nordseter og kommende Nammocup på Lillehammer.

Detaljer: av Andreas Magerøy; Publisert 08. juni 2021; Treff: 1535

Torsdagsløp nr. 9 går fra Nordseter, torsdag 10.juni kl.18.00. Det blir løypetilbud i alle vanskelighetsgrader. Samlingsplass blir ved kafeen på Nordseter.Det er følgende løyper:
4,1 km A/B
3,1 km C
2,4 km N
Påmelding til torsdagsløp 10.juni her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/14994

Minner også om Nammocup Sprint/Knock-out-sprint på Lillehammer, Maihaugen onsdag 16.juni. Dette blir en fin anledning til å delta på et litt større løp for første gang for alle våre nye løpere opp til 20 år.
Påmelding til Nammocup innan mandag 14-juni kl 23.59 her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/15101

Trening 24.mai går som egentrening.

Detaljer: av Andreas Magerøy; Publisert 23. mai 2021; Treff: 1387

Trenaren har gjort ein kjempebommert ved oppsettet av vårens treninger. Trening på 2.pinsedag er noko utradisjonelt. Kombinasjonen av at dette og det faktum at eg og fleire av hjelpetrenarane er sentrale personar ved gjennomføringa av Nammo-cupen. Det blir derfor ikkje nokon felles trening kl. 18 på mandag 24.mai, men eit treningsopplegg ein kan ta når ein vil.

Eg har laga ein enkel trening på Stampesletta med fokus på postbeskrivelser. Henger ut poster i morgon tidleg (24.mai) og legger ut ferdig printa kart til fri disponering. Kart, start og mål på Stampesletta. Hugs spriting ved henting av kart. I treningsbeskrivelsen finn du litt viktig info om treninga og litt teori. Treningsbeskrivelse.pdf

Torsdagsløp nr.6 går fra Tverrløypa over Maihaugen

Detaljer: av Andreas Magerøy; Publisert 18. mai 2021; Treff: 1508

Det ligger fortsatt masse snø i terrenget på Geitrud, så Torsdagsløp nr 6. den 20.mai er flyttet til Tverrløypa over Maihaugen. Løypelegger Kjell Joar Rognstad har vært løsningsorientert og fått istand løyper for nybegynner, noe viderekommen og den kresne krevende. Parkering, for den som behøver det, kan skje på Maihaugen sin øvre parkeringsplass. Det merkes herfra og langs det nordre gjerdet av Maihaugen, opp til Tverrløypa der registrering, start og mål finner sted.

Påmelding helst på forhånd: https://eventor.orientering.no/Events/Show/14622

Velkommen på torsdagsløp!

Vel gjennomført lagsmesterskap på Hovemoen, fortsatt poster i skogen!

Detaljer: av Andreas Magerøy; Publisert 14. mai 2021; Treff: 1513

63 deltakarar under lagsmesterskapet på Hovemoen i går. Gledeleg å sjå mange nybegynnere og ungdomsløpere i aksjon! Fine løyper av Jon Vegard Lunde og Ernst Fristad Nilsen.

Vi gratulerer også følgende lagsmestere:

D17- Inger Liv Bjerkreim,

H17- Ole Gunnar Kleppa Madslien,

D15-16 Maren Henriksen,

D13-14 Ida Øverli Støen,

H13-14 Ivar Kleppa Madslien

Løypene er no tilgjengelig i pdf-format saman med strekktider og resultat på eventor-sida. Postane vert hengande ute til søndag.

Lagsmesterskap torsdag 13.mai, Hovemoen

Detaljer: av Andreas Magerøy; Publisert 11. mai 2021; Treff: 1384

Velkommen til lagsmesterskap på Hovemoen torsdag (Kristi himmelfartsdag) 13.mai! Samlingsplass blir Motorcross-banen på Hovemoen. Det vil bli merket fra Hovemoveien ved broen over E6.

Fri start mellom kl.12.00 og kl.15.00. Dette for å spre løpere og oppmøte på samlingsplass før og etter start. Løpet er åpent for løpere i Lillehammer OK og løpere fra andre klubber i Lillehammer kommune. Ellers gjelder smittevernrådene med fokus på avstand over 1 meter, hyppig håndvask/spriting, samt å ikke møte dersom du ikke er frisk.

Løpstilbudet blir som følger:
A/B-nivå (lang): ca.3,2 km
C-nivå (mellom): ca.1,5km
N-nivå (nybegynner): ca.1km

Lagsmester utropes i klassene D/H17- (17år og eldre), D/H13-14 og D/H15-16, som alle løper den lengste løypen.
Løypeleggere er Jon Vegard Lunde (A/B) og Ernst Fristad Nilsen (C og N)

Vi oppfordrer spesielt nye løpere og foreldre til prøve nybegynnerløype og C-løype-tilbudet. Dette er en fin anledning til å få prøvd seg på egenhånd og bli kjent med større deler av miljøet i klubben.

Påmelding helst på forhand på eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/14621

Velkommen på lagsmesterskap!

Minneord

Detaljer: av Merete Støen; Publisert 10. mai 2021; Treff: 1449

Minneord for Arild Bøhn

Arild Bøhn døde på Lillehammer helsehus 1. mai, 78 år gammel.

Et aktivt og innholdsrikt liv er slutt.

Arild har vært medlem av Lillehammer OK siden 1974 og var fram til begynnelsen av 1990-tallet svært engasjert i klubben både som leder og trener.

Han var styreleder i årene 1982-87, og leder av hovedkomiteen da LOK arrangerte junior-NM i 1985. Bl a sammen med barna Kjetil og Kristin deltok han i mange o-løp for LOK. Etter hvert som balansen ble svekket av sykdommen Parkinson, ble skogsterrenget en utfordring og o-løp måtte trappes ned. Heldigvis kunne han fortsatt i flere år holde treninga ved like med ski og sykkel.

På 1960-tallet var Arild en av landets fremste orienteringsløpere. Han vokste opp i Kristiansand og løp i starten av sin karriere for Start. Allerede som junior markerte han seg med gode plasseringer i NM og landskampsdeltakelse. Da han flyttet til Oslo for å studere ble det overgang til Vestheim, som på den tida var en av landets ledende orienteringsklubber. Han tok sølvmedaljer i senior NM både i 1966 og 1967. Han var en av svært få som kunne hamle opp med Åge Hadler, datidens store stjerne. Det ble også flere topplasseringer i stafetter og deltakelse i internasjonale mesterskap.

Arild har vært samferdselssjef i Oppland i over 30 år, og har nedlagt en enestående innsats i denne sektoren. Han var en sosial og omsorgsfull person med stort engasjement og pågangsvilje. Han vil bli savnet av mange.

Jørn Prestsæter

Torsdagsløp nr.4 er avlyst.

Detaljer: av Andreas Magerøy; Publisert 04. mai 2021; Treff: 1399

Grunnet smittesituasjonen i Øyer kan vi dessverre ikkje arrangere torsdagsløp denne veka. Løpet var planlagt ved Hafjellfoten. Løypene vil bli lagt ut på Usynlig-O, men det henges ikkje ut poster. Neste torsdag (Kristi Himmelfartsdag) håper vi likevel på å kunne gjennomføre lagsmesterskap (åpent for Rudsbygd og Øyer) på Hovemoen. Mer info kommer.

Torsdagsløp nr. 3 Follebu

Detaljer: av Merete Støen; Publisert 27. april 2021; Treff: 1443

Torsdagsløp nr.3 arrangeres førstkommende torsdag på Follebu. Meld dere på via https://eventor.orientering.no/Events/Show/14744. Løpet er åpent for alle løpere i Lillehammer, Rudsbygd og Øyer. Husk minimum 1-meter avstand mellom løpere. Merket fra Follebu Bruk (kjør ned i Follebu sentrum). Postene blir tatt inn etter løpet, men det er mulig at løypene blir gjort tilgjengelig i usynlig-o etter løpet.